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积极预防流感
2007-12-19 09:24 
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引用-
昨天有8个孩子没上学，提醒家长们注意预防流感！我从网上下了一些材料，请大家参考。
流感与感冒的区别
一、“流感”不是流行起来的“感冒”：
普通百姓通常认为“流感”和“感冒”是一种病，“流感”只不过是“感冒”流行而已，因此对流感不重视。其实，“流感influenza”，是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病；“感冒common cold”，主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠状病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。“流感”和“感冒”是完全两种不同的疾病。
下面这个表可以帮助我们区分“流感”和“感冒”：
流感
感冒
传染性
丙类传染病
非传染病
季节性
有明显季节性（中国北方为11月－来年3月）
季节性不明显
发热程度
多高热（39
不发热或轻、中度热，无寒战
发热持续时间
3-5天
1-2天
全身症状
重，头痛、全身肌肉酸痛、乏力
少或没有
并发症
可以出现中耳炎、肺炎、甚至脑膜炎或脑炎
罕见
病程
5-10天
1-3天
病死率
较高，死亡多由于流感引起原发病（肺病、心脑血管病）急性加重
较低
但是，病人到医院就诊，即使症状非常象“流感”，医生却很难马上下“流感”的诊断，因为确诊“流感”需要从呼吸道标本中鉴定出流感病毒，目前综合医院做不到在诊室里完成这样的“病原学诊断”。通常，如果病人体温（腋下温度）大于
二、“流感”不一定需要“输液”：
普通百姓通常认为患“流感”后，“输液”就一定好的快。去年北京流感高峰集中在元旦前后，当时各大医院输液室爆满。所谓“输液”，输什么？输的肯定是“消炎药”（抗菌药物）。但是我们都知道，流感是流感病毒感染引起的，抗菌素对流感病毒根本无效。去年我们调查了将近500例“流感样病例”，分析用抗菌素和不用抗菌素的病人的病程和转归。结果发现：用抗菌素的患者平均退热时间是2.9天，而不用抗菌素的退热时间是2.4天；从呼吸道症状的缓解时间来看，用抗菌素组平均5.4天，不用抗菌素组为4.1天。但是用抗菌素组的平均花费是193元人民币，不用抗菌素的花费只有107元人民币，有显著性差别。也就是说，因为“流感样病例”就诊的病人如果“输液”要多花一倍的价钱，但是并没有得到益处。
为什么明知“输液”（用抗菌素）没有用还用呢？这有两方面的原因，首先是普通百姓的认识误区，抗菌素是一种“神奇的药物”，但不是包治百病，感冒和流感就是抗菌素的软肋，而且抗菌素用多了还会引起肝肾功能损害，抗菌素相关性腹泻，以及细菌的耐药性增加等不良后果。因此，我们正是要普及这方面的知识，要让老百姓“明明白白”看病。
另外一个原因来自医生，由于病人对医生的要求比较高，医生担心万一病人不是流感，而是普通细菌引起的肺炎或其他细菌感染，不用抗菌素会不会延误病人的病情？因此，在病人的强烈要求下也就半推半就“乐得”开抗菌素，而不顾抗菌素副作用的后果。实际上，对于医生来说，开“输液”（抗菌素）的医嘱是最简单的，而如果不开抗菌素对医生的要求就高了，这需要医生仔细的询问病史、仔细查体、还要仔细向病人解释病情。国外的统计资料显示，在普通门诊，如果开抗菌素平均每位患者就诊时间只有1-2分钟，而如果不开抗菌素，就诊时间就需要20几分钟，因为医生要多花时间解释不开抗菌素的理由。
因此，作为一个聪明的病人，应该多问医生几个“为什么”，而不是一上来就要求医生开“输液”（抗菌素）。
三、得了“流感”，不能期望当天就退烧：
经济发展了，人们的生活水平提高了，可是人们（尤其是大都市）的生活节奏加快了，生活压力也增加了。不仅仅是职场上的白领们，甚至中小学生的竞争压力也很大。在流感流行季节，一旦患上“流感”，应该以什么样的心态对待这种疾病是值得思考的问题。在门诊，经常可以看到焦急的母亲带着患有“流感”的初中三年级的儿子来就诊，而且一天内两次、三次到医院，为什么？原因很简单，面临中考，最好医生一天内就把病给治好，最好一天的学习都不耽误。还有一些白领患上流感，也是希望当天退烧，晚上再坐飞机出差。
很可惜，这种心理预期往往不能满足。
因为，目前医学上还没有治疗流感病毒的“灵丹妙药”，“流感”的康复要靠人体的自我修复。如果一个人不幸患上流感，最好的治疗办法就是保证充分的睡眠和营养，流感病人发热持续3-5天是正常的，当天退烧反而不好。实际上，我们仔细想一想，患上流感本身就说明我们一段时间以来身体状况不佳，正好借着“生病”这个机会好好休息一下，给自己的身体一个自我修复的时间。当患上流感的时候，我们应该有意识的把自己“生活的时钟”调慢，起码在一定时间内不能再按照以前的工作和学习节奏生活了。我们应该聆听一下“自己身体发出的声音”，生病就是一个强烈的信号，提示我们身体累了，需要休息了。生病了还强迫自己的身体超负荷工作，是一种不不责任的“恶性透支”行为。
如果我们的病人懂得这个道理，就不会出现挤到大医院里“输液”的情形。我们的病人就会以一个比较平和的心态来对待“流感”，平静的对待它，适应它，在家里耐心的休息，等着“流感”静静的来，静静的走。
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流感的预防
一、日常生活
◎正确洗手
市民在手接触眼、口、鼻前，在用手掩盖着口鼻打喷嚏或咳嗽后，擤鼻涕后，在接触过电梯扶手、按钮等公共物品后，在处理食品及进食前以及大小便前、后都应该洗手。
正确的洗手方法如下：
★ 要用流动的水清洗双手。
★ 用香皂、肥皂或洗手液搓出泡沫。
★ 最少用10秒钟的时间搓洗手指、指甲四周、手掌和手背，搓洗时无需用水冲洗。
★ 搓洗后用清水将双手彻底冲洗干净。
★ 用清洁的干毛巾将手擦干。
★ 在没有洗手条件的情况下，市民可采用手消毒剂消毒双手。
◎开窗通风
即使在寒冷的冬季，也不要紧闭门窗，家中要做到每天开窗通风至少3次，每次不少于10分钟。当家里有流感病人时，要适当增加通风换气的次数。
◎除陋习
市民一定要注意不随地吐痰、不随地乱扔废纸、废物；不对着别人咳嗽，打喷嚏；咳嗽、打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻；吐痰以及擤鼻涕用过的纸要包好，扔入有盖的垃圾桶中。
◎正确戴口罩
正确戴口罩是预防流感传播的方法之一。凡出现流感症状的人、需要照顾流感病人的人以及进入医院或诊所的人，都应戴口罩，以减少感染或传播疾病的机会。在戴口罩时，市民应注意以下事项：
★ 戴口罩前，及摘下口罩前、后都要洗手。
★ 要让口罩紧贴面部。对于一次性口罩，有颜色的一面向外，有金属片的一边向上。紧紧固定口罩的绳子，或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上。再将口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。
★ 口罩应完全覆盖口鼻和下巴。
★ 摘下口罩时，应尽量避免接触口罩向外的部分，因为这部分可能已沾染上病毒或细菌等病原微生物。
★ 摘下口罩后，放入塑料袋或纸袋内包好，再扔到有盖的垃圾桶内。
★ 口罩应每天更换。如有破损或污染，应立即更换。
二、禽鸟饲养
◎ 个人防护
对于养禽鸟的家庭成员要注意以下防护要点：
★ 市区不得饲养活鸡。
★ 不具备饲养条件的家庭最好不要饲养禽鸟类宠物，以免宠物感染禽流感后传染给人。
★ 不要将禽鸟养在有人居住的房间内。
★ 禽（鸟）舍及外环境要经常清理，保持清洁、通风。
★ 应该给禽鸟等宠物接种疫苗，并注意不要放养，避免它们与野禽接触。
★ 应避免和禽鸟紧密接触，处理它们的粪便时应戴上手套和口罩。
★ 接触禽鸟或禽鸟粪便后，要立刻用肥皂、香皂或洗手液和清水彻底清洁双手。
★ 接触禽类者出现流感症状后要及时就医，向医生讲明自己与禽类的接触史，在未明确诊断前，注意做好自我隔离。
◎ 病死禽鸟处理
禽流感的发病过程非常快，很多家禽还没有表现出任何症状就死了。所以如果怀疑自己饲养的鸡、鸭等禽鸟患病，或者发现禽鸟不明原因突然死亡时，应避免直接接触病、死禽鸟，更不要将死禽扔到垃圾箱内，要尽快上报市或区县动物防疫部门，由他们来诊断并采取必要的消毒处理措施。
三、家庭护理
◎ 家居隔离
当家里有流感病人时，要做好家居隔离，以防传染他人。首先流感病人不要坚持上班或上学，做好自我隔离。在家中要使用单独的水杯和碗筷，与家人分桌就餐，有条件的家庭要让患者和家人分房居住；病人与家人直接接触时要戴上口罩。
◎ 家居环境消毒
当有流感病人在家时，应该经常开窗，通风换气。对于病人用过的餐具、毛巾、口罩等物品，在清洗干净后，煮沸15分钟。对于病人经常接触的物品如：门把手、水龙头、电话、电器开关、遥控器等，建议适当使用常用消毒剂如：84消毒液、漂白粉、碘消毒剂等做表面消毒。消毒时一定要按照说明书中指示的浓度和方法进行。
市民可以到药店、超市以及卫生防疫技术服务公司等处购买此类产品，使用时一定要注意产品的有效期限。同时清洁剂和消毒剂在家中需妥善保存，以免发生意外。
◎ 发烧病人护理
当流感大流行发生时，病人首先应到医院就诊。对于不需要住院的病人，其家属应遵循以下家庭护理要点：
★ 保持室内空气流通及清新，帮助病人散热。
★ 让病人多喝白开水。
★ 给病人进食清谈、有营养及容易消化的食物。
★ 让病人留在家中多休息。
★ 病人与家人接触时要戴上口罩。
★ 定时给病人测量体温。
★ 如病人服用退烧药，应按照药品说明或医嘱服用（儿童不宜服用阿司匹林）。
★ 病人病情不见好转、加重或恶化时，应及时再去医院就诊。
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